Aktuelle Termine

Bald erhältlich! 2019 dürfen Sie sich auch auf ganz besondere Raucherentwöhnungs- und Abnehmkurse bei Autentaris freuen!

Abnehmen ohne Diät - ist das möglich?

Samstag, 18. Mai 2019, 13.00 - 17.00 Uhr (BZS!)

Kann man Gewicht dauerhaft verlieren, ohne zum Extremsportler zu mutieren? Die Referentin, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement, klärt auf, welche Faktoren eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielen und diese gehen weit über das Kalorienzählen hinaus! Dieser Workshop lädt jeden Teilnehmer/innen dazu ein, sein eigenes ideales Abnehmverhalten zu finden und liefert wertvolle Impulse für die ganz persönliche Erfolgsstrategie. Gleichzeitig haben die Teilnehmer/innen viel Zeit, Erfahrungen auszutauschen, in eigenen Übungen zu reflektieren und sich selbst Zeit für dieses wichtige gesundheitliche Thema zu gönnen.

Ort: Bildungszentrum Sorpesee, Sundern-Langscheid

Investition: 45,- Euro (Entgelt inkl. Verpflegung!)

Schreiben für die Seele

Samstag, 06. Juli, 10.00 - 17.00 Uhr (BZS!)

Viele Menschen, die ab und an oder auch regelmäßig Tagebuch schreiben, sprechen diesem Ritual eine befreiende Wirkung zu. Es tut gut, Dinge festzuhalten, zu "verewigen", aber auch, sich Kummer, verletzte Gefühle oder Verwirrung "von der Seele zu schreiben". Oft ergeben sich neue Impulse oder inspirierende Gedanken, sogar Lösungen für verfahrene Situationen, wenn wir uns unserer Innenwelt schriftlich öffnen. Christina Döpper möchte Sie in diesem Seminar mit dem Schreiben für die Seele Ihrer eigenen inneren Welt ein Stück näher bringen. Dazu bedarf es keines schriftstellerischen Talents, nur der Bereitschaft, sich eigenen Gefühlen anzunähern und diese auszudrücken. Es wird dabei Geschriebenes geben, das anschließend in der Runde vorgelesen werden wird, andere Übungen sollen innere Befindlichkeiten klären und bleiben kontextverdeckt und "privat".

Ort: Bildungszentrum Sorpesee, Sundern-Langscheid

Investition: 87,- Euro (Entgelt inkl. Verpflegung!)